七年级上册体育运动损伤预防专项练习试卷人教版.docxVIP

七年级上册体育运动损伤预防专项练习试卷人教版

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

1.选择题（共20题，每题2分，共计40分）

1.体育运动损伤是指：

A.运动过程中发生的意外伤害

B.运动过程中发生的身体不适

C.运动过程中发生的肌肉或关节损伤

D.运动过程中发生的心理创伤

2.以下哪项不是运动损伤的常见类型？

A.软组织损伤

B.骨折

C.脱臼

D.感冒

3.运动前进行充分的热身活动的主要目的是：

A.提高运动成绩

B.增加肌肉力量

C.预防运动损伤

D.提高心肺功能

4.以下哪项不是正确的热身活动方式？

A.轻度跑步

B.动态拉伸

C.静态拉伸

D.爆发力训练

5.运动中突然停止运动可能导致：

A.运动损伤

B.心率下降

C.血压升高

D.肌肉酸痛

6.以下哪项不是正确的运动后放松方法？

A.轻度跑步

B.动态拉伸

C.静态拉伸

D.爆发力训练

7.运动损伤的早期处理原则是：

A.冷敷

B.按摩

C.热敷

D.超声波治疗

8.以下哪项不是运动损伤的预防措施？

A.选择合适的运动装备