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七年级上册体育运动损伤预防月考测试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（每小题只有一个正确选项，请将正确选项的字母填在题后的括号内。每小题2分，共20分）

1.下列哪项不属于体育运动损伤的常见类型？（）

A.拉伤

B.扭伤

C.烧伤

D.韧带损伤

2.进行长时间、大强度的运动后，下列哪种做法有助于肌肉恢复和预防损伤？（）

A.立即停止运动，静坐休息

B.立即进行剧烈拉伸

C.进行适当的整理活动和放松练习

D.立即洗冷水澡

3.在体育活动中，突然改变运动方向或急停，最容易导致哪种损伤？（）

A.肌肉撕裂

B.骨折

C.关节扭伤

D.脱臼

4.以下哪项是预防运动性中暑的有效措施？（）

A.运动前大量饮水

B.在气温过高的时段进行户外运动

C.运动时不戴帽子或穿透气衣物

D.运动中不补充电解质

5.以下哪种行为是导致运动前准备活动不足的主要原因？（）

A.充分了解即将进行的运动项目

B.认为热身不重要，可以节省时间

C.提前进行了几节体育课的训练

D.身体感觉状态良好，无需热身

6.在运动中感到