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2026年小学体育一年级下册测试题

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、基本知识

1.运动前做（）活动，可以帮助身体做好准备，预防受伤。

A.慢跑

B.跳跃

C.拉伸

D.收腹

2.运动后，我们应该（）。

A.立即坐下休息

B.喝大量冰水

C.做一些整理活动，如放松慢走

D.立即洗澡

3.在操场上玩的时候，如果看到有同学摔倒，我们应该（）。

A.跑过去笑他

B.立即去扶他，并询问是否需要帮助

C.藏起来看

D.告诉老师

4.以下哪个不是体育课上常见的活动？（）

A.跑步

B.唱歌

C.投掷沙包

D.跳绳

5.做广播体操时，我们要听（）的口令或音乐。

A.老师或家长

B.同学

C.电视

D.广播体操音乐

二、技能实践（请根据实际测试情况描述或回忆）

6.请描述一下你做立定跳远时的动作要领。（例如：两脚平行站立，屈膝，向前跳，落地时屈膝缓冲。）

7.请描述一下你做投掷动作时，手臂的正确发力顺序和方向。（例如：从下往上挥臂，最后用力将球投出。）

8.请描述一下你