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高血压1_精品文档.ppt

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    高血压治疗方法非药物治疗减轻体重,BMI≤24kg/m2采用合理膳食*限制钠盐每人每日＜6克*减少脂肪占总热量的30％以下*增加蔬菜、水果和鲜奶*控制饮酒每日酒精量20克增加体力活动和运动保持心理平衡戒烟合理膳食适当运动戒烟限酒心理平衡

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