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月嫂入门月子适量活动科学依据考题

姓名：__________考号：__________

题号

一

二

三

四

五

总分

评分

一、单选题(共10题)

1.产后多久可以开始做适量的运动？()

A.产后1周内

B.产后2周内

C.产后1个月内

D.产后2个月内

2.以下哪种产后活动对盆底肌恢复最有帮助？()

A.走路

B.游泳

C.骑自行车

D.仰卧起坐

3.产后什么时候可以进行性生活？()

A.产后1个月

B.产后2个月

C.产后3个月

D.产后4个月

4.产后哺乳期应该如何进行乳房按摩？()

A.从上往下按摩

B.从下往上按摩

C.顺时针方向按摩

D.逆时针方向按摩

5.产后多久可以恢复正常的饮食？()

A.产后1周

B.产后2周

C.产后1个月

D.产后2个月

6.产后为什么要进行适当的户外活动？()

A.避免产后抑郁

B.帮助身体恢复

C.增加母乳质量

D.以上都是

7.产后应该如何选择合适的内衣？()

A.尽量宽松

B.有支撑力

C.柔软透气

D.以上都是

8.产后何时可以进行盆底肌锻炼？()

A.产后1周

B.产后2周

C.产后1个月

D.产后2个月

9.产后应该如何预防便秘？()

A.增加膳食纤维摄入

B.多喝水

C.适