素质体育
第1题
小步跑的主要着地部位是?()
A全脚掌
B前脚掌
C脚后跟
D脚外侧。
第2题
高抬腿跑时大腿应抬至什么高度?()
A膝盖高度
B腰部高度
C胸部高度
D肩部高度。
第3题
后踢腿跑时脚后跟主动上提,目的是?()
A拉伸大腿后侧
B拉伸大腿前侧
C强化小腿力量
D提高步幅。
第4题
直腿跑的发力主要来自?()
A膝关节
B踝关节
C髋部
D核心。
第1题
敏捷梯向前小步跑的要求是?()
A大步跨格
B每格一步、轻快均匀
C双脚同时跳格
D单脚跳一格、双脚跳一格。
第2题
侧向双脚跑练习时身体朝向?()
A正前方
B侧方
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