体育考试专项理论技能体能综合实践题及答案详解.docVIP

体育考试专项理论技能体能综合实践题及答案详解

一、选择题（每题3分，共30分）

1.以下哪种运动属于有氧运动？（）

A.短跑B.举重C.游泳D.跳远

2.篮球比赛中，进攻方在（）秒内必须完成一次投篮。

A.24B.8C.3D.5

3.立定跳远时，正确的起跳姿势是（）。

A.双脚同时起跳B.单脚起跳C.先双脚起跳再单脚落地D.先单脚起跳再双脚落地

4.人体的三大供能系统不包括以下哪一项？（）

A.磷酸原系统B.糖酵解系统C.有氧氧化系统D.无氧呼吸系统

5.以下哪种运动有助于提高身体的柔韧性？（）

A.俯卧撑B.瑜伽C.深蹲D.短跑

6.足球比赛中，每队上场人数不得超过（）人。

A.10B.11C.12D.13

7.长跑时，为了保持良好的呼吸节奏，一般采用（）。

A.深呼吸B.浅呼吸C.鼻吸口呼D.口吸鼻呼

8.以下哪种体育项目对提高心肺功能效果最显著？（）

A.乒乓球B.羽毛球C.排球D.马拉松

9.进行力量训练时，每组动作的重复次数一般为（）。

A.2-3次B.5-8次C.8-12次D.15-20次

10.以下