2026年健康生活方式与慢性病预防与健康管理模拟试卷.docxVIP

2026年健康生活方式与慢性病预防与健康管理模拟试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（每题1分，共30分。下列每题只有一个选项是最符合题意的。）

1.以下哪项不属于世界卫生组织提出的健康四大基石？

A.合理膳食

B.适量运动

C.戒烟限酒

D.经济富裕

2.“三高”通常指哪种慢性病的三个主要危险因素？

A.糖尿病

B.高血压

C.脂肪肝

D.肥胖症

3.以下哪种食物被公认为预防心血管疾病的重要载体？

A.精制糖类

B.反式脂肪酸含量高的食物

C.富含不饱和脂肪酸的鱼类

D.高盐腌制食品

4.每周至少进行多少小时的中等强度有氧运动，有助于慢性病预防？

A.1小时

B.2.5小时

C.4小时

D.7小时

5.以下哪种行为对口腔健康和全身慢性病预防均有益？

A.饮用含糖饮料

B.适量饮酒

C.坚持早晚刷牙

D.经常嚼食槟榔

6.超重和肥胖的主要能量来源通常是？

A.蛋白质

B.碳水化合物

C.脂肪

D.维生素

7.长期精神压力可能导致哪些慢性病风险增加？