原创力文档2025-2026年海南省人教版高三体育健康知识巩固习题
一、单选题（总共10题，每题2分，共20分）
1.根据人教版高三体育健康知识第7单元内容，长期进行有氧运动的主要生理效益不包括以下哪项？
A.提高心血管系统效率，降低静息心率
B.增加肌肉纤维横截面积，提升爆发力
C.改善胰岛素敏感性，降低血糖波动
D.增强肺活量，提高氧气运输能力
2.第7单元指出，科学制定运动计划的SMART原则中，M代表什么？
A.Specific（明确性）
B.Measurable（可衡量性）
C.Motivational（激励性）
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