2025年中考体育女生800米法特莱克跑专项模拟测试卷.docVIP

2025年中考体育女生800米法特莱克跑专项模拟测试卷

一、单项选择题（每题1分，共30题）

1.800米法特莱克跑训练中，哪个呼吸节奏最为推荐？

A.每跑两步一吸一呼

B.每跑三步一吸一呼

C.每跑四步一吸一呼

D.每跑两步一吸两呼

2.起跑后多少米开始逐渐加速？

A.10-20米

B.20-30米

C.30-40米

D.40-50米

3.800米跑过程中，哪个部位肌肉最容易疲劳？

A.胸部

B.腰部

C.大腿

D.小腿

4.跑步时如何保持身体平衡？

A.抬头挺胸

B.低头含胸

C.身体前倾

D.身体后仰

5.跑步时手臂摆动的正确方式是？

A.摆动幅度小

B.摆动幅度大

C.摆动与跑步同步