2026年小学五年级体育跳绳专项训练试卷.docxVIP

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2026年小学五年级体育跳绳专项训练试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每题2分，共20分）

1.跳绳时，握绳的手应该放在绳柄的什么位置？

A.顶端内侧

B.顶端外侧

C.中间部分

D.根据个人喜好

2.正常跳绳时，身体应该保持什么姿势？

A.身体前倾

B.身体后仰

C.身体挺直，自然站立

D.双腿大幅度分开

3.1分钟跳绳测试，主要考察学生的什么能力？

A.爆发力

B.耐力

C.协调性

D.柔韧性

4.双摇跳绳与正常跳绳的主要区别是什么？

A.跳绳的节奏不同

B.跳绳的高度不同

C.每次跳绳时绳子摇动的次数不同

D.跳绳的姿势不同

5.跳绳时，绳子应该从身体的什么位置摇过？

A.头部上方

B.肩部上方

C.腰部上方

D.脚踝上方

6.进行跳绳运动前，应该进行什么准备？

A.直接开始跳绳

B.做一些简单的热身运动

C.拉伸肌肉

D.喝大量的水

7.跳绳时，脚应该怎样落地？

A.脚跟先着地

B.脚尖先着地