2026年健康生活方式评估与指导习题.docx

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2026年健康生活方式评估与指导习题

考试时间:______分钟总分:______分姓名:______

一、单项选择题

1.根据中国成人BMI标准,体重正常范围的数值区间是

A.18.5-23.9

B.24.0-27.9

C.≥28.0

D.18.5

2.《中国居民膳食指南(2022)》建议,成年人每天摄入食盐不超过

A.5克

B.6克

C.8克

D.10克

3.下列哪种食物是优质蛋白质的良好来源

A.精制米面

B.红肉(猪牛羊肉)

C.油炸薯条

D.蔗糖

4.关于身体活动的分类,以下哪项属于有氧运动

A.举重

B.100米短跑

C.跑步

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