体育与健康-常见运动损伤的预防和处理可编辑全文.pptVIP

体育与健康基础理论篇第二单元运动损伤预防和处理XXXXXXXXXXXXXXXX学校体育教研室

【运动损伤预防和处理】

第1讲认识常见运动损伤运动损伤:是指在体育运动过程中所发生的各种损伤。了解常见的运动损伤，及时做出保护措施，能够最大程度避免运动过程中受到伤害.

运动损伤的分类按照受伤组织进行分类，主要分为以下几种：⑴、软组织损伤：此类损伤占55.66％，是最常见的运动损伤表现，如扭伤、崴伤、擦伤等。⑵、骨与关节损伤：这种损伤常见于较激烈的运动中，如篮球、足球、拳击等。常见的运动损伤表现为脱臼、骨折。⑶、末端病：此类损伤大多因过度使用引起，创伤的好发部位与运动技术动作对某一部位的特殊要求密切有关。网球运动员长期反手击球引起的肱骨外上髁炎；跳高、篮球运动员因反复起跳所致的髌尖末端病等。⑷、神经损伤：拳击运动员因大脑反复被击，致日后脑功能损害即拳击脑”；跳水运动员的脑挫裂伤等。

运动损伤的分类按照伤后皮肤或粘膜完整与否，主要分为以下两类：（1)、开放性损伤即伤处皮肤或粘膜的完整性遭到破坏，有伤口与外界相同。如擦伤、刺伤、切伤及撕裂伤等。（2)、闭合性损伤即伤处皮肤或粘膜无破损，没有伤口与外界相通，如挫伤、肌肉拉伤及关节韧带损伤等。

运动损伤的分类按损伤轻重分程度又可以分为以下几种:⑴、轻度:指损伤后并不影响