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肌力训练操作规范

一、定义

肌力训练是运动疗法中基础训练手段之一。有以下方面作用和意义：预失

用性肌萎缩，尤其是当肢体在诊疗时被固定后所引发临时性肌萎缩；肌力训练加

强关节动态稳定性，预负重关节发生机能改变。

肌力训练方法有徒手训练和器械训练。

徒手肌力训练时通常不需要仪器设备。

器械训练时，有哑铃、沙袋、实心球；弹性阻力装置；滑轮系统；等

张力矩臂组件，如股四头肌训练器等；可变阻力装置；等长肌力训练装置；等

速肌力训练装置等。

通常可依据患者不一样肌肉功效障碍情况选择不一样训练方法和训练

仪器。等张抗阻训练和等速抗阻训练：

二、作用

（1）治失用性肌萎缩，尤其是肢体制动后肌萎缩

2（）治因肢体创伤、炎症时疼痛所致肌萎缩

（3）促进神经系统损害后肌力恢复。帮助维持肌病时肌肉舒缩功效

4（）调整肌力平衡，对脊柱侧弯、平足等骨关节畸形起矫治作用

（5）增强躯干和腹背肌力平衡，改善脊柱排列及应力分布，增加脊柱稳定

性，治