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2025-2026年健身教练运动营养学考核试卷.docx

2025-2026年健身教练运动营养学考核试卷.docx

    2025-2026年健身教练运动营养学考核试卷

    一、单项选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分）

    1.健身教练在制定运动营养计划时，应优先考虑客户的哪项生理指标？

    A.体重指数（BMI）

    B.最大摄氧量（VO2max）

    C.肌肉量（瘦体重）

    D.基础代谢率（BMR）

    解析：肌肉量（瘦体重）直接影响蛋白质需求量，是运动营养计划的核心指标。BMI仅反映体重与身高比例，VO2max衡量心肺功能，BMR反映静息能量消耗，但均不如肌肉量直接关联营养需求。蛋白质需求量计算公式（体重×每公斤蛋白质摄入量）需基于肌肉量，而非总体重。

    2.运动后补

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