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2026年确保健康考试题目及答案

一、填空题（每题2分，共20分）

1.健康是指身体、心理和社会适应的完好状态，而不仅仅是__无疾病__。

2.世界卫生组织将健康定义为“身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不仅仅是__没有疾病__”。

3.心理健康的三个基本特征是__情绪稳定__、__意志坚强__和__人格健全__。

4.健康生活方式的四个基本要素包括__合理膳食__、__适量运动__、__戒烟限酒__和__心理平衡__。

5.睡眠不足会影响人体的__免疫系统__、__内分泌系统__和__神经系统__。

6.压力的三个主要来源包括__工作压力__、__人际关系__和__经济压力__。

7.健康的自我管理包括__定期体检__、__合理用药__、__健康饮食__和__适量运动__。

8.社区健康教育的目的是提高居民的健康意识和__健康行为__。

9.艾滋病的传播途径主要有__性传播__、__血液传播__和__母婴传播__。

10.心血管疾病的三大危险因素是__高血压__、__高血脂__和__糖尿病__。

二、判断题（每题2分，共20分）

1.健康的生活方式可以预防大多数慢性疾病。（正确）

2.睡眠时间越长，人的健康就越好。（错误）

3.压力对人体只有负面影响，没有正面影响。（错误）

4.心理健康的人不会经历情绪波动。（错误