认知行为疗法基础技术与实操练习.pptx

认知行为疗法：理论与实操指南1

目录01第一章认知行为疗法概述02第二章认知行为疗法的技术基础03第三章认知行为疗法的评估流程04第四章认知重构技术实操05第五章行为技术实操06第六章认知行为疗法的整合应用2

01第一章认知行为疗法概述3

认知行为疗法的核心概念与起源认知行为疗法（CBT）是一种结构化、目标导向的心理治疗模式，通过识别和改变不良的思维模式和行为习惯来改善情绪和应对能力。1970年代，美国心理学家阿尔伯特·艾利斯（AlbertEllis）和亚伦·贝克（AaronBeck）分别提出了理性情绪行为疗法和认知疗法，奠定了现代CBT的理论基础。研究表明，CBT对焦虑症、