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六年级上册体育概念第一单元基础卷人教版

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、填空题（每空2分，共20分）

1.体育课运动前必须进行______运动，以增加关节灵活性。

2.运动中如果出现______、面色苍白、头晕恶心等现象，应立即停止运动。

3.篮球运球时，手指应______自然分开，掌心空出，用指根以上部位触球。

4.预防运动损伤最有效的方法是______。

5.体育课着装要求应以______为主，不宜穿皮鞋、凉鞋或高跟鞋。

6.原地高抬腿跑主要锻炼______部位的力量。

7.体育课集合整队时，通常要求做到“快、静、______”。

8.人体在剧烈运动后，心脏跳动会______，呼吸也会变得急促。

9.运动后不宜立即______，应进行整理活动。

10.体操垫主要用于______和______等练习。

二、判断题（每题2分，共20分）

1.运动后立刻洗冷水澡可以帮助身体快速降温，对身体有好处。()

2.体育课进行跳跃练习时，必须检查跳箱等器械是否牢固。()

3.在运动过程中，只要感觉身体不适，就可以擅自离开队伍。()

4.长跑时，呼吸节奏应与步伐节奏配合，一般采用两步一呼、两步一吸。()

5.运动前空腹进行长跑会对身体造成伤害。()

6.体育课上，为了便于