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2026-2027三年级体育下册人教版阶段练习试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、填空题（每空1分，共20分）

1.体育课上进行跑步练习时，要保持正确的跑姿，用脚的________踩在身体重心下方，手臂配合腿部协调摆动。

2.做立定跳远动作时，起跳前应迅速屈膝下蹲，然后用力蹬地，使身体________跳起。

3.?投掷轻物时，如沙包、小皮球，应握住物品的________，通过手臂和腰部的力量将物品投出。

4.基本体操中，“前滚翻”动作，身体要依次经过________、________、________三个阶段。

5.在篮球运动中，运球时，球应该放在________脚的侧前方，用脚内侧或外侧控制球。

6.体育锻炼前进行________，可以预防运动损伤。

7.身体素质包括力量、速度、耐力、柔韧性、灵敏性和________等方面。

8.三年级同学学习跳绳，常用的跳法有单脚跳、双脚跳和________跳。

9.玩游戏“老鹰捉小鸡”时，排头同学要扮演________，保护后面的同学不被“老鹰”抓住。

10.坐在椅子上身体挺直，双脚平放地面，双臂自然放在桌上，这是正确的________姿势。

11.测量短跑成绩时，通常使用________来计时。

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