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2026年健康与疾病预防与养生专项题库

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（下列每题只有一个正确答案）

1.人体每日所需能量主要来源于哪些营养素？A.蛋白质、脂肪、碳水化合物B.维生素、矿物质、水C.微量元素、常量元素、水D.氨基酸、脂肪酸、糖类

2.以下哪种行为最不利于心血管健康？A.每日进行30分钟中等强度有氧运动B.长期精神紧张C.保持健康的体重D.定期监测血压

3.关于传染病的预防，以下说法错误的是？A.接种疫苗是预防相应传染病最有效的方法之一B.在传染病流行期间，应避免去人群密集场所C.勤洗手可以有效预防多种消化道传染病D.传染病患者康复后即可立即恢复工作，无需隔离

4.中医养生强调“天人合一”，以下哪项体现了这一理念？A.冬季进补，夏季清淡B.每日固定时间锻炼C.饮食不拘时令D.喜怒哀乐过度表达

5.高血压患者日常膳食应特别注意什么？A.增加食盐摄入量B.多吃含钾丰富的食物C.饮食过量D.选择高糖分饮料

6.以下哪种运动属于有氧运动？A.举重B.竞走C.短跑D.俯卧撑

7.预防意外伤害，以下措施不当的是？A.儿童家中插座安装安全盖B.骑行摩托车时佩戴头盔C.在无保护措施的情况