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2026第三关教练考试题及答案.docVIP

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  • 2026-09-29 发布于广东
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2026第三关教练考试题及答案.doc

    2026第三关教练考试题及答案

    一、单项选择题（每题2分，共10题）

    1.以下哪种训练方法最适合提高爆发力？（）

    A.长跑

    B.举重

    C.瑜伽

    D.太极拳

    2.人体运动时主要的供能物质是（）。

    A.蛋白质

    B.脂肪

    C.碳水化合物

    D.维生素

    3.下列哪个部位的肌肉不属于核心肌群？（）

    A.腹部

    B.臀部

    C.肩部

    D.背部

    4.运动后肌肉酸痛一般是由于（）。

    A.乳酸堆积

    B.肌肉拉伤

    C.缺水

    D.缺乏维生素

    5.适合初学者的有氧运动是（）。

    A.马拉松

    B.游泳

    C.高强度间歇训练

    D.冲刺跑

    6.训练

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