2026年运动损伤预防与处理测试卷.docx

2026年运动损伤预防与处理测试卷

考试时间:______分钟总分:______分姓名:______

一、选择题

1.下列哪项不属于运动损伤发生的原因?

A.技术动作错误

B.肌肉力量不足

C.运动前充分热身

D.过度负荷训练

2.关节扭伤后,应立即采取的处理原则是?

A.立即热敷

B.按摩放松

C.RICE原则(休息、冰敷、加压包扎、抬高)

D.活动关节,促进血液循环

3.运动中肌肉突然发生不自主的强直性收缩,无法放松,最可能的原因是?

A.肌肉疲劳

B.肌肉拉伤

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