原创力文档主要内容;;顺产和剖宫产;顺产和剖宫产对于骨盆、盆底肌和腹部的影响不同;产后康复的主要内容;心肺功能训练;盆底肌松弛问题
产伤不严重、恶露干净后，42天开始
产伤比较严重的话，适当延迟
如果训练引起了不舒服，就减量或者再往后延;腹直肌分离
一般是在盆底肌训练之后
部分患者4-8周内
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