老年人慢性疼痛和疼痛管理PPT课件.pptxVIP

老年人慢性疼痛与疼痛管理认识疼痛·正视疼痛·管理疼痛2026

课程导览01疼痛不是小事认识慢性疼痛02学会说清你的痛疼痛评估与表达03管好疼痛有方法药物与非药物管理04家人陪伴更安心家庭照护与就医指引

疼痛不是小事疼痛不是老了就该忍的事01

疼痛不是忍一忍那么简单慢性疼痛≠正常衰老“疼痛是身体发出的信号，不是“老了就该这样””—请别把疼痛当作衰老的常态持续3个月以上、反复发作，不会自己消失影响吃饭、睡觉、走路和心情案例：膝关节疼半年，爱散步的老人连买菜都怕出门

身体常见的几类慢性疼痛老年人慢性疼痛多集中在几个部位，了解来源，是为了看医生时能说清楚。腰腿痛多与腰椎、关节退行性变化有关。腰椎退行性变化膝髋痛常见于骨关节炎。骨关节炎关节磨损颈肩僵硬酸痛常与长期姿势、肌肉劳损有关。长期姿势肌肉劳损神经性疼痛如带状疱疹后遗留的刺痛、烧灼感。带状疱疹刺痛烧灼感

硬扛疼痛的代价比想象大睡眠夜里睡不踏实夜间易醒、难以深睡白天没精神精力不足、影响工作生活睡眠情绪容易烦躁、低落情绪波动大不愿出门、不愿说话社交回避、自我封闭情绪活动动得少→肌肉无力、关节僵硬，身体机能下降疼得更厉害→疼痛加剧，形成恶性循环活动

学会说清你的痛把痛说出来，才能帮到你02

把痛说清楚，医生才能帮上忙只说就是疼，医生难判断。说清疼痛，记住4个要点：哪里疼说清位置一个点，还是一片？何时疼说清时间早起、走路后