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排球基本技术教案.pdfVIP

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  • 2026-09-30 发布于河北
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排球基本技术教案.pdf

    排球技术

    一、准备姿势与移动

    准备姿势和移动是排球运动中运用最多、最广时两项基本技术，是完毕发球、

    垫球、传球、球、拦网、防守和保护等各项击球技术的前提和基础，并对各项

    技术动作的运用起串连作用。

    排球运动具有球类运动日勺共同特点，来球状况千变万化，随时准备做多种不

    一样的动作，因此必须做好准备姿势，以便应付多种状况。做好准备姿势的目H勺

    首先是为了迅速起动，迅速移动去靠近球，与球保持合理的位置.，以便完毕多种

    击球动作；同

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