高尿酸血症患者健康生活方式全攻略.pptxVIP

健康生活指南高尿酸血症患者健康生活方式全攻略饮食·饮水·运动·习惯

课程导览01认识高尿酸揭开第四高的真面目02饮食管理分级忌口，吃对不吃错03饮水与运动两大核心生活干预04习惯重塑从细节建立健康日常05长期守护监测用药与合并症管理

认识高尿酸沉默的第四高，正在悄悄伤害你揭开高尿酸血症的真面目，从认知开始守护健康揭开高尿酸血症的真面目，从认知开始守护健康01

第四高：高尿酸血症是什么生成过多或排泄减少，血尿酸悄然升高——不痛不痒，却正在伤害你来源构成体内代谢70%～80%生成过多食物摄入20%～30%排泄减少疾病排位第二大代谢性疾病与三高并称四高隐匿特征早期无症状沉默损害身体嘌呤代谢异常引发的代谢性疾病，血液中尿酸浓度超标

我国患病现状与年轻化趋势高尿酸血症患病现状1.8亿患者总数13.3%总体患病率已从老年病变为全民健康威胁各年龄段患病率年龄阶段患病率18～30岁8.7%31～40岁12.5%41～50岁16.2%51～60岁19.8%60岁以上22.1%18～35岁人群占比过半，年轻化趋势日益严峻

尿酸从哪来，又往哪去血尿酸超过420μmol/L时，在体温37°C、pH7.4条件下达到最大溶解度，超出即析出尿酸盐结晶来源与排泄内源性代谢产生70%～80%外源性饮食摄入20%～30%约三分之二经肾脏尿液排出约三分之一经肠道排出高尿酸两大根源嘌呤代