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趣味百米基础测试题及答案全

一、选择题（每题3分，共15分）

1.百米赛跑中，运动员的起跑姿势很重要，以下哪种起跑姿势能更好地获得初速度？

A.站立式起跑

B.蹲踞式起跑

C.随意起跑

2.百米赛跑中，在弯道部分运动员应该：

A.尽量靠近内道跑

B.尽量靠近外道跑

C.跑在跑道中间

3.百米赛跑中，冲刺阶段应该：

A.保持匀速跑

B.逐渐加速跑

C.全力加速冲刺

4.以下哪个因素对百米赛跑成绩影响最小？

A.起跑反应速度

B.途中跑的步幅

C.比赛当天的心情

5.百米赛跑中，呼吸节奏应该是：

A.两步一呼，两步一吸

B.三步一呼，三步一吸

C.随意呼吸

二、填空题（每题3分，共15分）

1.百米赛跑的世界纪录保持者是______。

2.百米赛跑中，起跑器的安装位置有______种。

3.运动员在百米赛跑中，平均步幅大约是______米。

4.百米赛跑中，起跑的口令是______。

5.百米赛跑中，终点冲刺时应该撞向______。

三、简答题（每题10分，共20分）

1.简述蹲踞式起跑的动作要领。

2.如何提高百米赛跑的成绩？

四、判断题（每题2分，共10分）

1.百米赛跑中，起跑后可以立即加速到最大速度。（）

2.弯道跑时，身体应该向内倾斜。（）

3.冲刺阶段不需要摆臂。（）

4.穿钉鞋对百米赛跑成绩没有