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2026年六年级升学指导心理素质测试仿真试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

1.当你即将参加重要升学考试，感到心跳加速、手心出汗时，最合适的应对方法是（）

A.反复告诉自己“我肯定考不好”

B.深呼吸3次，告诉自己“紧张是正常的，我能行”

C.找借口请假不去考试

D.快速做完题目，不管对错

2.升入初中后，课程难度增加，你发现自己跟不上进度，首先应该（）

A.放弃学习，觉得反正学不会

B.主动找老师请教，制定学习计划

C.抱怨老师教得不好

D.只做简单的题目，难题跳过

3.和同学发生误会时，最好的处理方式是（）

A.冷处理，避免争吵

B.直接指责对方，发泄情绪

C.找机会心平气和地沟通解释

D.请求家长或老师帮忙解决

4.面对升学压力，感到焦虑时，以下哪种方法有助于缓解情绪？（）

A.一直玩手机分散注意力

B.进行体育锻炼，如跑步或打球

C.躲在房间里不和人交流

D.吃大量零食来安慰自己

5.当你考试失利时，正确的自我归因方式是（）

A.都是因为题目太难，不公平

B.肯定是