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2026年运动与健康知识测试题库.docx

2026年运动与健康知识测试题库.docx

    2026年运动与健康知识测试题库

    考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

    一、选择题（每题只有一个最佳答案，请将正确选项字母填在题干后的括号内）

    1.人体在长时间、中低强度的运动中主要依赖哪种能量系统供能？（）

    A.ATP-CP系统

    B.糖酵解系统

    C.有氧氧化系统

    D.无氧糖酵解系统

    2.以下哪种运动方式最能有效提高心血管系统的功能？（）

    A.举重

    B.短跑冲刺

    C.慢跑

    D.瑜伽

    3.运动中肌肉快速、爆发性的收缩，其直接能量来源主要是？（）

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