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2026年江苏田径冬训测试题及答案

一、填空题（每题2分，共20分）

1.田径运动的基本素质包括______、______、______和______。

2.短跑技术中，起跑的三个阶段分别是______、______和______。

3.长跑训练中，______是提高有氧耐力的关键手段。

4.跳高技术中，常用的过杆姿势有______、______和______。

5.推铅球技术中，最后用力阶段的动作要领包括______、______和______。

6.田径比赛中，400米栏的栏间距离为______米，栏高为______米。

7.田径训练计划的周期性安排通常分为______、______和______三个阶段。

8.田径运动中的速度训练方法包括______、______和______。

9.田径场地测设中，标准跑道的一圈长度为______米，分道宽度一般为______米。

10.田径运动的心理训练方法包括______、______和______。

二、判断题（每题2分，共20分）

1.短跑运动员的起跑姿势可以分为“站立式”和“蹲踞式”两种。（______）

2.长跑训练中，间歇训练法可以提高无氧耐力。（______）

3.跳高比赛中，横杆的高度可以无限提高。（______）

4.推铅球时，最