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2026年70岁以上的老人三力测试题库

姓名：__________考号：__________

题号一二三四五总分

评分

一、单选题(共10题)

1.以下哪种食物富含钙质，有助于老年人骨骼健康？()

A.瘦肉

B.鸡蛋

C.豆制品

D.水果

2.老年人进行锻炼时，以下哪种运动最适合平衡训练？()

A.跑步

B.游泳

C.瑜伽

D.力量训练

3.老年人如何预防记忆力减退？()

A.长时间看书

B.经常参加社交活动

C.限制饮食摄入

D.少用大脑

4.以下哪种行为有助于改善老年人的睡眠质量？()

A.晚上使用电子产品

B.白天小憩过多

C.晚上喝浓茶或咖啡

D.晚上保持舒适的睡眠环境

5.老年人进行视力测试时，以下哪种视力是衡量视力好坏的标准？()

A.近视力

B.远视力

C.阅读视力

D.紧张视力

6.老年人如何保持心血管健康？()

A.摄入过多油脂

B.适量运动

C.吸烟喝酒

D.持续熬夜

7.老年人如何预防跌倒？()

A.长时间穿