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2025年大学体能训练（体能训练技术）试题及答案.docVIP

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  • 2026-10-03 发布于重庆
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2025年大学体能训练（体能训练技术）试题及答案.doc

    2025年大学体能训练（体能训练技术）试题及答案

    （考试时间：90分钟满分100分）

    班级______姓名______

    第I卷（选择题，共30分）

    答题要求：本部分共10小题，每小题3分。在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的。请将正确答案的序号填在括号内。

    1.体能训练中，发展肌肉力量最常用的训练方法是（）

    A.等长训练B.等张训练C.等速训练D.超等长训练

    2.以下哪种训练方式有助于提高肌肉的爆发力？（）

    A.长时间慢跑B.负重深蹲C.快速伸缩复合训练D.静态拉伸

    3.在体能训练中，改善关节灵活性的重要

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