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2026年正念疗法技能培训试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每题只有一个最佳答案，请将正确选项的首字母填在括号内。每题2分，共30分）

1.正念的核心要素通常被概括为（）。

A.专注、记忆、判断

B.觉察、接纳、随缘

C.专注、接纳、行动

D.觉察、判断、改变

2.以下哪项不是传统佛教“四圣谛”的核心内容？（）

A.苦谛

B.集谛

C.涅槃谛

D.认知偏差谛

3.由乔·卡巴金（JonKabat-Zinn）创立并推广的正念干预项目是（）。

A.MBCT

B.MBSR

C.ACT

D.TF-CBT

4.正念疗法中，“正念的七个要素”通常不包括（）。

A.持续的觉知

B.非评判性

C.注意的调节

D.意识的流入

5.以下哪种练习主要关注身体各个部位的感受，以培养对当下身体经验的觉察？（）

A.正念呼吸练习

B.正念行走练习

C.身体扫描练习

D.正念饮食练习

6.正念疗法认为，许多心理痛苦源于（）。

A.对过去的执着

B.对未来的担忧