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2026年瑜伽教练教学互动能力考核试题

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（共20题，每题2分，共40分）

1.在瑜伽教学互动中，教练与学员之间建立信任的首要环节是（）。

A.优美的体式示范

B.恰当的肢体接触

C.眼神交流与专注倾听

D.复杂的口令设计

2.当学员在做下犬式时，教练应主要关注学员身体的哪个部位以判断其脊柱状态？（）

A.脚趾

B.手腕

C.骨盆与脊柱

D.膝盖

3.瑜伽口令中的“三段式”结构不包括以下哪一项？（）

A.准备动作

B.体式保持

C.呼吸调整

D.体式分解

4.在与学员进行眼神交流时，最佳的角度和时长是（）。

A.环视全场，每次不超过1秒

B.只与学员A保持眼神，忽略其他人

C.目光柔和地落在学员眉心与鼻尖之间，每次保持3-5秒

D.低头看手机，偶尔抬头看一眼

5.面对初学者学员，教练在互动时应采用的语言风格是（）。

A.极其晦涩难懂的梵文词汇

B.专业术语堆砌

C.简洁、具体、具有画面感的语言

D.语速极快，不给学员思考时间

6.在瑜伽课堂上，教练调整学员体式时，应遵循的原则是（）。

A.只要体式看起来标准，可以随意用力

B.不需要告知学员教练即将进行辅助

C.先告知学员，再进行辅助

D.只有资深学员才需要口头告知

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