高三寒假作业:正念与减压技巧.pdf

高三寒假课后作业

第一讲

七选五

(2024·浙州·一模)

有时你会感觉大脑过于。工作、学习或繁忙的日程安排下,事情难免

偶尔会变得一团糟!5

从专注到写,教你如何有意识地转移注意力,

摆脱担忧的想法。

专注于当

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