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2026家庭健康指导员考试题库及答案

一、单项选择题（每题2分，共10题）

1.下列哪种食物富含维生素C？

A.苹果

B.鸡蛋

C.牛奶

D.米饭

2.正常成年人安静时的心率范围是？

A.40-60次/分

B.60-100次/分

C.100-120次/分

D.120-140次/分

3.以下哪种运动属于有氧运动？

A.短跑

B.举重

C.游泳

D.俯卧撑

4.健康成年人每天适宜的饮水量是？

A.500-1000毫升

B.1000-1500毫升

C.1500-2000毫升

D.2000-2500毫升

5.下列哪种疾病不属于传染病？

A.感冒

B.高血压

C.肺结核

D.流感

6.儿童生长发育迟缓可能缺乏的营养素是？

A.铁

B.钙

C.锌

D.以上都是

7.睡眠不足会导致以下哪种情况？

A.免疫力下降

B.体重减轻

C.视力提高

D.心情愉悦

8.家庭药箱中一般不建议存放的药品是？

A.感冒药

B.退烧药

C.抗生素

D.外用药

9.以下哪种行为不利于心理健康？

A.与朋友交流

B.过度焦虑

C.适当运动

D.培养兴趣爱好

10.老年人每天适宜的睡眠时间是？

A.4-6小时

B.6-8小时

C.8-10小时