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2026家庭健康指导员考试题及答案

单项选择题（每题2分，共10题）

1.正常成年人安静时的心率范围是（）

A.60-100次/分B.50-90次/分C.70-110次/分D.80-120次/分

2.下列哪种食物富含维生素C（）

A.鸡蛋B.橙子C.牛奶D.大米

3.成年人每天适宜的睡眠时间是（）

A.4-6小时B.6-8小时C.8-10小时D.10-12小时

4.以下哪种运动不属于有氧运动（）

A.慢跑B.游泳C.举重D.骑自行车

5.健康成年人的血压正常范围是（）

A.收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg

B.收缩压80-129mmHg，舒张压50-79mmHg

C.收缩压100-149mmHg，舒张压70-99mmHg

D.收缩压110-159mmHg，舒张压80-109mmHg

6.预防近视应注意（）

A.长时间看电子屏幕B.多在户外活动C.读写时离书本很近D.躺着看书

7.下列哪种行为有利于肠道健康（）

A.经常吃辛辣食物B.饮食不规律C.多吃膳食纤维D.长期熬夜

8.被狗咬伤