我不完美，但我很珍贵——自我接纳主题班会.pptxVIP

;暖身活动;目录;第一章·引题;完美主义，藏在这些日常细节里;到底什么是完美主义？;追求卓越和完美主义，差在哪里？;完美主义，真的不是你一个人的问题;第二章·引题;你看到的朋友圈，都是别人想让你看到的;社会比较理论：我们天生就爱比较;比较的三个陷阱，你中了几个？;第二章·小结;第三章·引题;课堂活动·认识完整的自己;什么是真正的自我接纳？;那些闪闪发光的人，也都有不完美;如何做到自我接纳？从这三步开始;停止自我批评的四步法;课堂小练习;第四章·引题;从固定型思维到成长型思维;建立属于你的内在价值标尺;每天5分钟，自我关怀小练习;很重要·请一定看完;反完美主义行动清单;全课小结;课堂收尾·一个小承诺;我不完美，;写在最后;