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2026年健康生活方式与慢性病风险因素测试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题

1.以下哪种食物属于深色蔬菜？

A.白菜

B.绿豆芽

C.胡萝卜

D.油菜

2.世界卫生组织建议成年人的每周中等强度有氧运动量应该是：

A.150分钟

B.300分钟

C.450分钟

D.600分钟

3.以下哪种行为不属于良好的压力管理方式？

A.进行体育锻炼

B.咨询心理医生

C.长时间熬夜

D.进行冥想放松

4.吸烟对身体的哪个器官的危害最小？

A.肺

B.心脏

C.肝脏

D.口腔

5.以下哪种饮品最不利于睡眠质量？

A.牛奶

B.绿茶

C.咖啡

D.茉莉花茶

6.体重指数(BMI)的计算公式是：

A.体重(公斤)/身高(米)

B.体重(公斤)/身高(米)的平方

C.身高(米)/体重(公斤)

D.身高(米)*体重(公斤)

7.以下哪种疾病与高血压没有直接关系？

A.心脏病

B.中风

C.糖尿病

D.肾脏病

8.膳食纤