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2026新课标体育试题及答案

一、单项选择题（每题2分，共40分）

1.体育与健康课程的核心素养不包括下列哪一项？

A.运动能力

B.健康行为

C.竞技水平

D.体育品德

2.下列哪项指标最能反映人体的心肺耐力水平？

A.肺活量

B.最大摄氧量

C.握力

D.50米跑成绩

3.运动前进行热身活动的主要目的是？

A.快速降低体重

B.激活肌肉与关节，预防运动损伤

C.直接提升最大力量

D.延长运动后疲劳时间

4.踝关节急性扭伤后的24小时内，正确的处理方式是？

A.热敷

B.按揉肿胀部位

C.冷敷并制动

D.加大活动量促进恢复

5.健康成年人三餐能量摄入的合理比例是？

A.2:3:5

B.3:4:3

C.4:4:2

D.3:3:4

6.中长跑运动中，正确的呼吸方式是？

A.完全用口呼吸

B.以鼻呼吸为主，必要时口鼻配合

C.全程憋气

D.浅快呼吸

7.下列哪项测试主要反映人体的柔韧性素质？

A.坐位体前屈

B.立定跳远

C.握力测试

D.台阶试验

8.在校园足球比赛中，对手因拼抢摔倒受伤，正确的做法是？

A.趁势进攻得分

B.暂停比赛，上前询问伤情

C.假装未看见

D.嘲笑对手动作笨拙

9.运动过程中补水应遵循的原则是？

A.大量快速补水

B.少量多次

C.全程不补水

D.只喝碳酸