2026年冀教版高中体育与健康必修全一册第1篇体能发展《第五章体重管理》大单元整体教学设计（20.docxVIP

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2026年冀教版高中体育与健康必修全一册第1篇体能发展《第五章体重管理》大单元整体教学设计（2022课标）

教学设计说明

项目

内容

授课对象

高一年级学生

课题名称

体重管理

课时安排

8课时

教材版本

冀教版高中体育与健康必修全一册（2026年修订）

单元主题

从科学认知到自主行动，做自己体重的掌舵人

大概念

能量平衡是体重管理的核心，科学运动与合理膳食构成健康生活方式的双翼。

核心内容

体重指数评价、能量平衡原理、运动与体重控制、膳食营养与体重管理、体重管理方案设计

教学重点

运用能量平衡原理，设计并实施个性化的体重管理方案。

教学难点

将短期的体重管理行为内化为长期稳定的健康生活方式。

设计理念

以“健康行为”素养培育为主线，采用“大情境引领、大任务驱动、项目化推进”的方式，引导学生在真实问题中建构知识、发展能力、形成习惯。

设计理念与指导思想

本单元设计牢牢把握《普通高中体育与健康课程标准（2017年版2020年修订）》与《义务教育体育与健康课程标准（2022年版）》一脉相承的核心素养导向，将“体重管理”这一与高中生体像焦虑、健康需求密切相关的主题，从知识传授层面提升至健康行为养成与终身体育意识培育的层面。摈弃单纯的说教和理论灌输，我们创设“校园健康体重挑战赛”这一贯穿始终的大情境，让学生在为期一个月的项目式学习中，化身“健康管理师”，为自己或同伴制定