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2026年健康素养与行为测试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题

1.根据中国居民膳食指南（2022），成年人每天食盐摄入量不应超过

A.3克

B.5克

C.8克

D.10克

2.下列哪项是预防心脑血管疾病最有效的生活方式干预措施之一

A.高盐饮食

B.经常熬夜

C.戒烟限酒

D.长期久坐

3.成人发生气道异物梗阻时，海姆立克急救法的冲击位置通常在

A.胸骨上段

B.胸骨下段

C.肚脐上方两指

D.肚脐下方三指

4.婴儿发生气道异物梗阻时，首选的急救方法是

A.腹部冲击法

B.背部叩击法

C.胸外按压法

D.人工呼吸法

5.关于高血压，以下哪项描述是正确的

A.只要没有症状就说明血压正常

B.血压轻度升高可以通过调整饮食和运动恢复正常

C.高血压患者必须终身服药，不能停药

D.早起时血压一定比晚上低

6.中国居民膳食指南提倡的“三减三健”中的“三健”不包括

A.健康口腔

B.健康体重

C.健康骨骼

D.健康肾脏

7.心理健康的主要标准不包括

A.智力正常

B.情绪稳定

C.长期失眠

D.人际关系和谐

8.流行性感冒（流感）主要的传播途径是

A.粪-口传播

B.血液传播

C.呼吸道飞沫传播

D.虫媒传播

9.心肺复苏（CPR）中，成人胸外按