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2026年健身教练职业素质评估试卷.docx

2026年健身教练职业素质评估试卷.docx

    2026年健身教练职业素质评估试卷

    考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

    一、单项选择题（本大题共30小题，每小题1分，共30分）

    1.2026年功能性训练强调的核心要素不包括以下哪一项？（）

    A.动作模式

    B.基础力量

    C.神经控制

    D.静态姿势保持

    2.胸大肌的起止点中，其起点位于（）。

    A.肩胛骨喙突

    B.锁骨半结节

    C.胸骨和第1-6肋软骨

    D.肩峰

    3.在制定健身计划时，为了达到减脂效果，通常建议客户的心率区间应控制在最大心率的（）。

    A.60%-70%

    B.70%-80%

    C.80%-90%

    D.90%

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