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2026年常见健康问题与自我保健测试题

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每题只有一个最佳答案）

1.根据对未来趋势的预测，到2026年，以下哪种慢性非传染性疾病预计仍将是全球主要的死亡原因？

A.下呼吸道感染

B.艾滋病

C.心血管疾病

D.伤害

2.2026年预计将更加凸显环境因素对健康的影响。以下哪种环境污染物与多种慢性疾病的发生风险增加有较明确的关联？

A.食品添加剂

B.室内空气中的PM2.5

C.饮用水中的氟化物

D.人体自身代谢产物

3.预测到2026年，随着人口老龄化加剧，以下哪种健康问题在老年人群中的发生率预计将持续上升？

A.生长发育迟缓

B.骨质疏松症

C.婴儿腹泻

D.甲状腺功能亢进

4.近年研究表明，肠道菌群失调与多种健康问题相关。以下哪种行为最不利于维持肠道菌群的平衡？

A.规律作息

B.长期使用广谱抗生素

C.适量摄入膳食纤维

D.多喝水

5.针对日益严峻的心理健康问题，自我保健的重要一环是学会压力管理。以下哪种方法通常不被认为是有效的压力应对技巧？

A.进行体育锻炼

B.与信任的人倾诉