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2026年全民健康知识测试备考习题集

2026年全民健康知识测试备考习题集

考核对象：全民健康知识测试考生

题型分值分布：

-单项选择题（10题，每题2分，共20分）

-填空题（10题，每题2分，共20分）

-判断题（10题，每题2分，共20分）

-简答题（8题，每题2分，共16分）

-应用题（8题，每题4分，共24分）

一、单项选择题（每题2分，共20分）

1.健康中国行动（2019-2030年）中提出的“三减三健”不包括以下哪一项？

A.减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼

B.减烟、减酒、减负担，健康心理、健康环境、健康生活方式

C.减压、减负、减餐，健康睡眠、健康行为、健康习惯

D.减肥、减脂、减糖，健康饮食、健康运动、健康心理

2.以下哪种运动方式不属于有氧运动？

A.快走

B.游泳

C.举重

D.慢跑

3.中国居民膳食指南推荐成人每天摄入蔬菜的量为：

A.200-300克

B.300-500克

C.400-600克

D.500-800克

4.以下哪种食物中富含维生素C？

A.大米

B.鸡肉

C.西红柿

D.猪肉

5.睡眠不足可能