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2026年健康生活方式与心理健康促进模拟试题.docx

2026年健康生活方式与心理健康促进模拟试题.docx

    2026年健康生活方式与心理健康促进模拟试题

    考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

    一、选择题（每题2分，共30分）

    1.以下哪一项不属于《中国居民膳食指南（2022）》的核心原则？

    A.食物多样，谷类为主

    B.多吃蔬果、奶类、全谷、大豆

    C.适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉

    D.少盐少油，控糖限酒

    E.吃动平衡，健康体重

    2.以下关于运动处方的描述，错误的是？

    A.运动处方应个体化

    B.通常包括运动类型、频率、强度和时间四个要素

    C.适量运动可以帮助控制体重，降低慢性病

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