七年级上册体育运动损伤预防专项测试卷（附答案）.docxVIP

七年级上册体育运动损伤预防专项测试卷（附答案）

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每题3分，共30分）

1.下列哪项是运动前准备活动的主要目的？

A.提高运动成绩

B.激活生理机能，预防损伤

C.增加肌肉力量

D.减少运动时间

2.下列哪种运动损伤属于急性损伤？

A.肌肉劳损

B.骨膜炎

C.踝关节扭伤

D.腰椎间盘突出

3.运动时佩戴护具的主要作用是？

A.提升运动技能

B.保护关节，减少损伤风险

C.增加身体灵活性

D.改善运动姿势

4.下列哪项是导致运动损伤最常见的原因？

A.场地器材问题

B.准备活动不足

C.动作技术错误

D.过度疲劳

5.急性运动损伤处理原则“RICE”中，“I”代表？

A.Ice（冷敷）

B.Immobilization（固定）

C.Injection（注射）

D.Inspection（检查）

6.下列哪种运动后行为是正确的？

A.立即大量饮用冰水

B.进行整理活动，放松肌肉

C.立即坐