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什么是更年期妇女一生是一个连续发展过程。更年期能够早在40岁就跨入,也可迟至50岁才起步,唯一标准是旺盛卵巢功效开始衰退,普通在45岁-55岁之间。更年期妇女保健专家讲座第6页

切记更年期不是衰老标志,而是开始科学保健信号。更年期妇女保健专家讲座第7页

春天过去不是秋,何须为年轮来发愁更年期妇女保健专家讲座第8页

更年期主要症状有哪些?（1)月经紊乱：是更年期妇女最普遍、最突出表现。（2)阵热潮红：（3)神经、精神障碍：（4)心血管及脂代谢障碍：（5)运动系统退化：更年期妇女保健专家讲座第9页

更年期怎样注意自我保健?妇女进入更年期年纪、连续时间受各种原因影响。有人症状从出现到消退只有一两年,有人则长达10年-20年,但大部分妇女需经历2年-4年。因为从更年期开始,人体各个器官功效逐步衰退,抗病能力和免疫机能下降,应尤其注意更年期自我保健。更年期妇女保健专家讲座第10页

（1)正确对待更年期这一正常生理进程，解除无须要顾虑；了解相关知识，保持心情舒畅，主动参加文娱活动和体育锻炼，以增强体