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简历与求职信写作模板（HR视角·量化改写·避坑清单）

【使用说明】本文为通用简历与求职信写作模板，所有经历与数字均为虚拟示例，用于演示写法，套用请替换为本人真实、可核验的经历与数据。

一、简历的唯一目标：拿到面试

简历不是自传，也不是个人档案，它的使命只有一件：让HR或用人经理在6秒里，决定要不要叫你去聊聊。围绕这个目标，所有“面面俱到”的写法都是错的——把每段经历都塞进简历、把兴趣爱好像列清单一样排开，等于让筛选者找不到重点。简历的取舍逻辑只有一个：和这个岗位相关的东西放大，无关的东西删掉。

二、HR六秒扫读：排版与信息密度

一份能被“扫”的简历，靠三样东西：清晰的分块标题、可跳读的项目符号、每段一句能立住的关键词。版面建议：A4一到两页，正文10.5–11磅，页边距适度、留白舒服，字体用宋体或等线，忌用花哨装饰模板（ATS系统会解析失败）。把“精通Office”和“熟练AutoCAD”这类基础技能当亮点的，直接暴露简历没干货。

三、结构选择：三段式最稳

通用四段结构，顺序按最能体现胜任力排：个人信息→核心优势→工作/项目经历（倒序）→教育与证书。有工作经验的人把优势放最上；应届生可把项目/实习放前。

模块

写什么

常见误区

个人信息

姓名、手机、邮箱、城市、LinkedIn/作品链接

贴身份证、政治面貌、婚育状况

核心优势

3–5条与岗位强相