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睡眠质量差易患心脏病和中风

睡眠质量差易患心脏病和中风

我们都知道睡眠质量差会引发很多疾病，一项新的研究显示，睡眠质量与心脑血管疾病发作关系密切，那些有睡眠障碍的人心肌梗死风险和中风风险比一般人都高。

睡眠质量与心脏病

一项2022年3月31日发表于《欧洲心脏病防范学报》EJPC，来自中国大陆研究人员的最新研究发现令人担忧的消息，人辗转反侧整夜失眠，似乎与提高心脏病发作或中风的风险相关联。

这项研究综合分析了此前15项研究大约16.1万人的相关数据，以研究探索各种失眠和一系列心脏病之间的潜在联系问题,包括心脏病,中风和心力衰竭。

研究发现难以入睡,难以保持睡眠,或后续无法再入睡这三种失眠分别与27%,11%,和18%更高的心血管疾病和中风的风险事件相关，虽然具体原因目前尚不清楚，而且这项研究也只是关联性而非因果性的。失眠和心脏病发作和中风风险之间的联系可能是女性略强。但是发现没有达到统计学意义。

作者宣称：我们知道女性更容易失眠,因为不同的遗传学、性激素、压力,和对压力的反应。因此需要更加谨慎地关注女性的睡眠健康。当代社会数以百万计的人都缺乏睡眠。之前的研究表明,失眠可能会改变代谢和内分泌功能,提高神经系统激活,提高血压。它还能引发某些炎症相关蛋白水平上升。所有这些都是心脏病和中风的危险因素。

因此需要对大众进行更多